Por que detox é indicado para a saúde

Muitos consideram seus hábitos alimentares perfeitamente normais e é assim que a maioria das pessoas vivem sua vida, mas por que detox é indicado para a saúde para todos os humanos.

O que você pode ainda não ter percebido foi todos os corantes, conservantes e óleos hidrogenados que consumimos, para não mencionar gases de escape, solventes, pesticidas químicos e metais pesados ​​em nosso ambiente.

Pulverizamos nossas casas com produtos químicos e agrotóxicos. Caminhamos na grama que acabou de ser pulverizada com mais produtos químicos. Colocamos cloro em nossas piscinas e não podemos sair em nenhum momento sem estarmos expostos aos gases de escapamento de carros, aviões etc.

Alguns dos nossos alimentos são deficientes em nutrientes. Não comemos como nossos avós e bisavós comiam. Sua alimentação era mais rica em nutrientes.

Nós, durante um longo período de tempo, esgotamos nosso solo e o constante dilúvio de produtos químicos usados ​​para obter um maior rendimento das culturas é o que entra em nosso sistema.

O que isso tudo significa? Vivemos em um ambiente extremamente tóxico!

Existem vários tipos de métodos de desintoxicação que ajudam seu corpo a se livrar de sua sobrecarga tóxica.

A limpeza do cólon é uma delas! A maioria das pessoas tem alguma dificuldade com o cólon, sendo a constipação um dos maiores. A limpeza do cólon pode ser feita naturalmente com a ingestão de alimentos ricos em fibras ou suplementos de fibras. Uma dieta que inclua vegetais e frutas, como framboesas ou mirtilos, é uma ótima fonte de fibras. Na verdade, 1 xícara dessas frutas tem tanta fibra quanto comer 10 muffins de farelo. Imagine a contagem de carboidratos de 10 muffins de farelo! É também uma obrigação que você consumir muita água. Isso ajuda a hidratar e nutrir seu corpo e liberar toxinas e matéria fecal do seu sistema e por este motivo que o detox é indicado para a saúde.

 

 

A dieta é tão importante! Sempre que possível coma orgânicos. Temos produtos químicos, pesticidas e alimentos processados ​​suficientes para lidar. Basta usar seu bom senso e comer todos os alimentos naturais reais, assim como a Mãe Natureza pretendia. Em vez daquela barra de chocolate para energia rápida, coma um pedaço de fruta.

Receitas de sucos detox para emagrecer e desinchar ajuda também na desintoxicação do organismo e do corpo.

O jejum ainda é uma terapia válida para desintoxicação. Quando você come, o corpo passa muitas horas processando os alimentos através da digestão, nutrindo as células e eliminando.

Quando você para de comer e bebe muitos líquidos, o corpo pode se concentrar na eliminação de toxinas e na cura do corpo.

Veja o nosso post como perder peso com chá.

O detox é indicado para a saúde através da dieta, com jejum pode ser de 1 a 3 dias ou até 10 dias, se feito corretamente e sob os cuidados de um médico licenciado. Além disso, uma visita a um nutricionista licenciado pode ajudá-lo com a seleção de suplementos vitamínicos e fitoterápicos que atendam às suas necessidades específicas.

Você também pode fazer detox para emagrecer rápido de forma saudável. Nosso ambiente atual exige que tomemos medidas para cuidar de nossos corpos.

A desintoxicação é uma ótima maneira de aliviar o acúmulo de toxinas. Você vai se sentir bem e ter energia de sobra.